Ci siamo!!!! Here we are!!!

Ci siamo!

L’arrivo di Maggio ha fatto partire il count-down per l’esordio nella stagione di triathlon 2014!!!

Finalmente, mi vien da dire!

Finalmente perchè, rispetto al running, dove si corre per 10 mesi l’anno (e anche più…), il triathlon è protagonista da aprile fino ad ottobre con gli appuntamenti più stuzzicanti che però si concentrano tra fine maggio e settembre!

Dunque…..il “magico circo della triplice” resta in scena non più di 5 mesi!!!!

E tutto ciò…rende più lunga, ma per certi versi più incandescente e carica di frenesia, l’attesa del primo appuntamento ufficiale dell’anno!

Ci siamo, dicevo.

Il prossimo 25 Maggio le acque del Water Ski Park, le strade e I sentieri di Recetto ospiteranno la quinta edizione del triathlon che, per la prima volta, sarà OLIMPICO!!!!

E chiaramente…ci sarò anch’io!!!!

Mi sono iscritto con un discreto anticipo per evitare di restar fuori dalla starting list dopo aver superato l'indecisione tra questa gara e quella di Milano Idroscalo programmata per lo stesso giorno.

Ma quando ho saputo che a Recetto avrebbero fatto l’olimpico (invece del solito sprint)….non ho avuto dubbi!

Quest’anno…pronti via…..si parte sparati con la distanza più lunga!!!

Here we are!!

May has arrived and finally the count-down for year 2014 triathlon season has started!
I said finally because, differently from running, where the season is 10 months long (and even more), triathlon races are from April till October with the most tantalizing ones between May and September!
Thus….”the magic triathlon circus” ….goes on stage for 5 months, no more!
This makes it longer but somehow more frantic waiting for the first official event of the year!!!
Here we are, I said!
The next May 25^th the Water Ski Park lake, the streets and country paths of Recetto will host the 5^th triathlon race that, for the first time will be OLYMPIC!!!!
Naturally, I’ll be there!!!
I signed up well in advance to be in the starting list even if I was undecided between Recetto race and Milan Idroscalo race both in the same date.
When I’ve been told that Recetto race was Olympic (instead of the usual sprint)….I had no more dubts!!!
This year….just at the beginning …I start with a longer distance!!!

Cosa ho fatto nel frattempo?

Beh!

Con le scarpe ai piedi ho corso abbastanza. Ho pure disputato 3 gare podistiche di un certo interesse, direi!

La staffetta alla Milano City Marathon con Il gruppo dei “4 moschettieri” formato da me, Andrea, FabioP e FabioZ.

Eccezionale!!!  Anche perchè abbiamo corso per Mani Tese, l'organizzazione benefica non governativa che lotta contro le disparità sociali e la tratta di esseri umani...fenomeno triste e vigliacco ma purtroppo molto più diffuso nel mondo di quanto si pensi.

Dopo il triathlon dell’anno scorso ho riprovato l’ebbrezza di gareggiare per le strade milanesi piene di folla! Tra l’altro la mia frazione passava proprio dal Duomo, e non vi dico il mare di gente che oltre a passeggiare incitava noi runners!!!  Anche mio nipote Riccardo ha fatto il tifo per me!!

42 min:24 sec è stato il mio tempo sui 10Km, niente male di questi tempi!
Con la squadra siamo arrivati 59mi (su circa 2000).....prestazione da festeggiare la sera in pizzeria.

What did I do in this period?

Well,
With my running shoes I run enough. I run 3 interesting races, I would say!
First, the Relay at Milan City Marathon with the “4 musketeers” team with myself, Andrea, FabioP and FabioZ.
Fantastic!!!

We run for Mani Tese a not governative charity organization figthing against social inequalities and human traffiking that is as sad as coward phenomena so spred around the world more than you may think.

After last year Milano triathlon..I got excited running again along Milano streets plenty of people!
My relay stage passed nearest Duomo with a lot of people, as a sea, walking and encouraging all the runners!
Even my nephew Riccardo did cheer for me!

42min:24 sec was my time on the 10Km; not bad in this period! About the team, we arrived in 59° position (out of around 2000), good performance to be celebrated eating a pizza.

La seconda gara ad Endine, in provincia di Bergamo, dove ho partecipato alla meravigliosa “10 miglia del Castello” scoprendo una località che non conocevo e che mi ha piacevolmente sorpreso per la bellezza: il lago di Endine.

Uno specchio d’acqua favoloso dalla particolarissima forma allungata, incastonato come un diamante in mezzo alle verdi colline bergamasche.

Il castello c’era veramente! Lungo la sponda opposta alla partenza si entrava letteralmente all’interno del Castello di Monasterolo con la rampa d’accesso bella tosta….quasi a doversi inchinare prima di mettere piede all’interno delle mura….

17Km “rilassanti” corsi in grande compagnia (eravamo quasi 900 con 20 runners della mia squadra)
Ne avevo proprio bisogno! Ho corso “in controllo” senza forzare (per questo ho definito “rilassanti” I Km…)  dato che avevo nelle gambe I 70Km di allenamento in bici fatti quasi a manetta il giorno prima!!!

Comunque....una bellissima gara e una location degna di un triathlon....
Ed infatti....nel programma provvisorio di settembre 2014 compare il triathlon di ENDINE-GAIANO....olimpico, con frazione nuoto nel lago e bici su e giù per i colli....
Molto, molto interessante direi!!!

The second race, at Endine, province of Bergamo, where I took part in “10 miles of the Castle” discovering a wonderful and unknown place surprising me for its beauty: the Endine Lake.

A fabulous stretch of water with particular stretched shape and placed as a diamond in the middle of the Bergamo’s green hills.
Truly, there was a castle! Along lake opposite side respect the starting we enter inside Monasterolo Castle with a not easy ramp…as we had to bow down before passing the castle walls….
17 “relaxing” kilometers run with many people (900 runners and 20 from my team); I needed it!
I run “in control” without forcing (that’s why I said “relaxing” kilometers) because my legs were so stressed for the 70Km by bike done going at full throttle in the day before!!!

A very nice race in a fantastic location also for a triathlon.
In fact, I've seen the preliminary race program for september 2014 with a triathlon at ENDINE-GAIANO with swim in the lake and bike up and down along the hills...that's very very interesting!!!!



Ed infine ieri, ho corso la “don Bosco Running” una bella gara podistica organizzata praticamente “a casa mia” per le strade di Paderno Dugnano.

Mi sono recato alla partenza correndo come riscaldamento, poi ho gareggiato per quasi 11Km (tempo 47':19") ed infine il rientro a casa sempre di corsa per defaticare. Ottimo!

Pur non essendoci lo scenario di Endine….la gara attraversava diverse zone verdi con passaggi lungo il Seveso e la villa Valsecchi rendendo molto piacevole il “faticare” fino al traguardo!

Last, yesterday I run the “don Bosco Running” a nice race done practically “at home” along Paderno Dugnano streets.

I got to the start by running as warm-up, racing for 11Km (time 47':19")and then coming back home, still running, as cool-down! Very good!
Even if there was not the Endine’s landscape….the race passed through several green areas and parks crossing the Seveso and villa Valsecchi to make it very pleasant the “fatigue” to the finish.

Per il resto, gli allenamenti in bici proseguono regolari…..intendendo una uscita alla settimana, non di più!

Insomma, faccio quello che posso!!!….

L’allenamento più “particolare” ha una data e un orario: domenica 4 maggio...partenza alle 3 del pomeriggio!

Giro classico di Monticello Brianza….con radiolina in tasca e auricolari per seguire “Tutto il calcio minuto per minuto”…che non ascoltavo da anni! Strade sgombre da auto e una pace incredibile!!!
Saranno stati I 4 clamorosi gol che il Catania ha rifilato alla Roma….assieme ad una forma che va migliorando, fattostà che ho percorso quei 60Km a quasi 31Km/h di media!!!

E la Juventus ha anche vinto lo scudetto senza praticamente giocare!!!!

Si perchè la partita contro l’Atalanta, in programma il giorno dopo lunedi 05 maggio, a quel punto diventava ininfluente! La Roma non ci avrebbe più ripreso…..

Nota a margine: Avendo già comprato il biglietto…c’ero anch’io dentro uno Juventus Stadium strapieno e festante per celebrare lo scudetto dei records (Atalanta battuta 1-0).

 

For the rest, bike workout goes regularly…meaning once by week, no more!

In short, I do what I can…
The most “particular” bike training I did it was on Sunday May, 04^th at 03:00PM!
Classical tour till Monticello Brianza with portable radio on pocket and earphones to listen to “Tutto il Calcio minuto per minuto”…that I was not listening for years! Streets empty of cars and an unbelievable peace!!!
May be it was the 4 sensational goals scored by Catania against Roma…together with an improved conditions…but the fact was that I did the 60Km with around 31Km/h of average speed!!!
And, at the end, my Juventus won the scudetto without playing!!!

Yes, because the game vs. Atalanta was in program the day after on Monday, May 05^th and it was irrelevant, given that score! Roma would have never reached us….any more!
Just  a side note: Having already bought the ticket …I was there too at Juventus Stadium…full and jubilant to celebrate the scudetto of records (Atalanta beated 1-0).

In piscina ci vado sempre durante la pausa pranzo una volta la settimana, ma sul fronte del nuoto non ho molto da raccontare!

Ho fatto dei buoni passi avanti, ma per farne ancora dovrei iscrivermi ad un corso per migliorare tecnica e stile!
Sempre per la serie…faccio quel che posso….mi accontento di questo e va benissimo così!!!
Riesco a nuotare anche 2Km a stile libero, con qualche accelerata… e senza troppi problemi!
Non so virare con la capriola e quindi ad ogni fine vasca perdo dei secondi!!!
Ma tanto…nei triathlon lacustri….chi se ne frega….è tutto dritto!!!

 

I’m still going to the pool during lunch break once by week but, with regards to swimming, I do not have much to tell you!
I did good steps ahead but, to do more, I should take some swimming lessons and improving technique and style!
But given that…. I do what I can…..for me it’s enough and it’s fine like this!!!
I’m able to swim for 2Km free style without problems and pushing a bit too!
I do not turn by somersault then…I lose some seconds at every change.
But at the end….no problem! In the lakers triathlon….who cares…it’s straight!!!


Nel racconto di quello che ho fatto recentemente trova spazio certamente la piacevole lettura del libro di Haruki Murakami.
"L'arte di correre"...ovviamente!!!
L'ho fatto fuori tutto di un fiato apprezzandolo molto.
Ho corso anch'io la maratona di Atene (anche se lui, prima di correre quella reale, l'ha percorsa per la prima volta e in allenamento facendola ...al contrario...ossia da Atene verso Maratona....in senso opposto al viaggio di Filippide...)
Ed anche lui, come me, ....dopo una lunga militanza nel running è passato al triathlon più o meno con le mie stesse motivazioni.
Anch'io, come lui.....ogni tanto scrivo e anch'io come lui......sono un atleta che non corre mai per la vittoria!
Basta!
I paragoni si fermano quì....dato che lui ha costruito sulla scrittura e sullo sport le basi, anche lavorative, della sua vita e io, invece, per guadagnarmi da vivere ....faccio tutt'altro!!!!

In the list of things done recently I mention also the nice reading of Haruki Murakami's book.

"The art of running", obviously!!! I read it in short time and I liked it very much.
I run Athens marathon like him (even if he run the first time as training doing it in opposite direction...meaning from Athens to Marathon so on the contrary with respect to Filippide's journey)
Even him, like me, after long time running, he moved to triathlon with more or less the same motivations as me.
Like him, I sometimes write and I'm an athlete never running to win!!!
Stop at comparison! He has built his life on writing and sport (also to do money)! Personally, to get salar, I do something completely different!!!


Concludo la lista delle cose successe in questo periodo ritornando per un attimo sulla Juventus!!!

Oltre allo scudetto (non importa che numero è.....) alla fine abbiamo anche distrutto ogni record....con i 102 punti in classifica, miglior attacco, miglior difesa e bottino pieno in casa!!!!
Spettacolo!!!!
E adesso.....la Nazionale, fatta in blocco da juventini, speriamo ci faccia sognare nel mundial brasilero!!!!

I conclude the list of things happened in the last period coming back to Juventus!!!
A part the scudetto we won (it does not matter the number...) at the end we got other records with the 102 point in the standings, the highest number of scored goals, the best defense and all games won in home matches!!!!
Fantastic!!!!
Ad now, Italian national team....done by juventus base players, let's hope it makes us dream in Brasil World Cup!!!

Ma non divaghiamo......concentriamoci sull'immediato!!!
Mancano poco più di 5 giorni per il mio esordio a Recetto e l'adrenalina......sale alla grande!!!!
Il cartello dei Lavori in Corso.....apparso nello scorso post, si può togliere!!!!   Andiamo!!!!

But not digress.... let's focus on today!!!
It's missing 5 days for my debut in Recetto...with adrenaline ....rising up!!!
Work in Progress signboard, put in the previous post, can be removed now!!! Come on!!!!

Vi terrò informati....e a presto!     I'll let yo know......and keep on touch!!!!